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Santé & Bien être
Prenez soin de votre corps comme de vos chronos : huiles essentielles, nutrition, récupération, sommeil, gestion des douleurs et conseils bien-être pour courir longtemps et en forme.
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Véronique Billat
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Équilibre acido-basique : l’arme secrète des coureurs pour mieux récupérer
🍋 Trop d’acidité dans l’assiette, et c’est toi qui finis pressé comme un citron à l’arrivée
Les huiles essentielles incontournables pour les coureurs : crampes, courbatures et tendinites
Courir c’est bien, mais sans cramper, c’est carrément mieux !
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Bien joué ✅ Tu es aussi rusé qu’un renard 🦊 Bienvenue dans la meute !
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