Dans un univers de la course à pied souvent obsédé par la VMA, les chronos et les courbes, une chercheuse française a bousculé les règles du jeu : Véronique Billat, physiologiste de renommée mondiale, a créé le Test RABIT® (pour Running Advisor Billat Training).

L’objectif ? Mieux comprendre votre moteur, sans le casser. Ce test est conçu pour évaluer vos capacités de manière fine, naturelle et progressive, en s’appuyant non pas sur la souffrance, mais sur la perception et l’intelligence du corps.

Alors que la plupart des tests en course à pied vous demandent de courir jusqu’à l’épuisement (type VAMEVAL, demi-Cooper, etc.), le Test RABIT® prend le contre-pied total. Ici, pas de chrono imposé, pas d’allure fixe, mais un enchaînement d’efforts à intensité variable, régulés par vos propres sensations.

Ce test reproduit les vraies conditions d’une course, avec des allures fluctuantes, des relances, des récupérations, des moments faciles et d’autres plus durs. En bref, il évalue votre adaptabilité, votre gestion de l’effort, votre économie de course et votre tolérance à l’intensité.

Ce qui rend le Test RABIT® unique, ce n’est pas seulement son enchaînement intelligent. C’est aussi l’analyse énergétique ultra-complète qui en découle.

Grâce à vos réponses physiologiques (fréquence cardiaque, vitesse, récupération, effort perçu), le test permet de dresser un véritable portrait de votre profil de coureur. Ce profil est matérialisé par ce que Billat appelle le Radar Énergétique.

Une fois le test terminé, vous accédez à un visuel puissant : un radar à 4 axes, représentant les piliers fondamentaux de la performance en endurance :

• Force musculaire 💪 : votre capacité à soutenir un effort explosif ou prolongé.
• Cardio ❤️ : l'efficacité de votre cœur à transporter l’oxygène.
• Tolérance à l’acidose ☠️ : votre aptitude à résister à l’accumulation de lactates.
• Perception 🧘 : votre finesse à réguler l’intensité grâce à vos sensations internes.

Ce radar ne juge pas. Il éclaire. Il montre où vous êtes fort, et surtout, où vous pouvez progresser intelligemment.

• Le Test RABIT® est ouvert à tous les niveaux : débutants, confirmés, compétiteurs.
• Il peut se faire sur piste, sur tapis ou sur un circuit plat, avec l'équipe BillaTraining
• Il est conseillé de le répéter tous les 6 à 8 semaines, pour mesurer vos progrès et adapter vos allures.

C’est simple : on n’a jamais vu un test aussi complet, aussi bien pensé, et aussi respectueux du coureur. Le Test RABIT® n’est pas un simple test de terrain. C’est un miroir bienveillant et précis de votre état de forme. Il s’adapte à vous, à votre ressenti, à votre journée. Il ne vous juge pas sur un chrono, il vous apprend à vous connaître pour mieux performer demain.